新入社員が精神的に辛いのは当然?憂鬱なあなたを守るための対処方法

仕事の悩み

『新入社員として働き始めたはいいものの、毎日精神的に辛い。。』

『日曜の夜から憂鬱だ。。』

あなたは今そんな風に、精神的に辛い想いをしているのではないでしょうか?

 

カノン
カノン

新入社員って辛いですよね。

毎日が辛い状態だと、心を壊してしまうことになりかねません。

 

わたしもかつて新入社員だった時には辛い毎日を送っていましたが、心を壊す前になんとか脱出しました。

 

この記事では、新入社員が精神的に辛い原因と解決策、あなたの心を守るための方法などについてお伝えします。

 

☆この記事に書いてあること☆
  • 新入社員が精神的に辛いのは当然?辛いと感じる理由は?
  • 辛さを打開するための解決策3選
  • 「どうしても辛い!」あなたの心を守る方法
  • 新入社員でも辞めてOK

 

仕事が辛すぎる!新人の時期を乗り越えるための対処法【新入社員の1年目が辛い理由と対策】
「仕事が辛すぎる」と感じているあなたが、新人の時期を乗り越えるための対処法についてわかりやすくお伝えしています。新入社員として働き始めたばかりの社会人1年目は、仕事や人間関係もうまくいかず辛いことばかりですよね。そんな頑張っているあなたの心が軽くなるお話です!

新入社員が精神的に辛いのは当然?辛いと感じる理由は?

新入社員が精神的に辛いのは当然なのでしょうか?

カノン
カノン

実はほとんどの新入社員が辛いと答えると思います。

ではなぜ、新入社員が辛い思いをすることになるのか?

原因を考えていきましょう。

新卒で涙が止まらないのはSOSのサイン!これ以上頑張るのは危険【泣くほど辛い新入社員のあなたへ】
新卒で仕事を頑張っているあなた。なぜが涙が止まらないし、食事も喉を通らない!こんな状態ではないですか?あなたの涙が止まらないのは、SOSのサインかもしれません。あなたは本当に頑張っていますね。この記事を読めば、これからどんな行動を取ればいいかが分かりますよ。少しでもあなたの悩みの解消をできるようにお手伝いしますので、ぜひゆっくりと読んでみてくださいね。

人間関係が構築できていない

まず一つ目に、人間関係が構築できていないということが挙げられます。

わたし自身は新入社員の時には、自信がないことや不安なことが沢山あり、今思えば、「くよくよ悩まずにすぐ誰かに質問したり相談したりすればよかったのになあ・・・」と思うことがあります。

 

しかし、新入社員だと、気軽に質問したり相談するような関係にある人がそもそもまだいないのですよね。

 

しばらく働いていると人間関係が構築されて、これは誰に相談すればいいのかや、どこに問い合わせたらいいのかが分かってきたりするのですが、その人間関係がまだできていないために辛い思いをすることが多いと思います。

 

【新入社員】放置されて辛い!無視される!対処法はある?【仕事を教えてもらえない時に取るべき行動】
「新入社員として会社に入ったのに、放置されて辛い!」「無視されている!?」あなたは今こんな風に悩んでいませんか?とても辛いですよね。そこでこの記事では、新入社員なのに仕事を教えてもらえず放置や無視をされて辛い!と感じるあなたがどう対処したら良いのかについて解説します。これを読めば、あなたの辛い気持ちも少し楽になりますよ。どうぞゆっくり読んでいってくださいね。

 

仕事のスキルが身についていない

次に新入社員が精神的に辛い理由として、仕事のスキルが身についていないことも原因の一つです。

 

わたしの場合は、英語を使う仕事だったのですが、学生時代に英語を全く勉強しておらず、とても苦労しました。

カノン
カノン

いきなりスキルが必要な仕事だと大変ですよね。

どんなことに苦労しましたか?

電話対応も苦手だったのですが、海外からの電話を取ってしまったときなどは無言で固まってしまうこともあり、周りの先輩上司からの視線が痛く、恥ずかしい思いをたくさんして辛かったです。

カノン
カノン

それは辛い!

仕事に必要なスキルを身に着けた状態で入社することなんて、本当に稀です。

そのようなスキルのない状態で、先輩たちと同じ仕事をするのは難しいですし、自分ができないことに劣等感を感じて辛いですよね。

新卒のあなたが「無能な自分がつらい!辞めたい!」と感じる原因&対策【仕事ができない新入社員の立ち回り方】
「仕事がうまくいかなくてつらい...自分はもしかして無能なんじゃないか」「周りの新卒はもっとできているのに.....」「これからどうしたらいいんだろう...」こんな悩みを抱えていませんか?そこでこの記事では、新卒のあなたが「無能な自分がつらい!」と感じる原因&対策を体験談を交えながらお話ししていきます。記事を読みながら、あなたはなぜこんなにつらいのか、これからどうするべきなのかを考えてみましょうね。きっと、あなたの心が軽くなりますよ♪

 

要領や立ち回り方が分かっていない

3つ目に、要領や立ち回り方が分かっていないということも新入社員が精神的に辛いことの原因です。

 

新入社員は毎日のように初めての場面に出くわします。

ちょっとしたことの対応方法が分からずにオロオロしてしまったり、上手く対応できずに後悔してしまったりします。

 

先輩から指示されたけど、どのくらいの優先度で取り組むべきものなのかが分からなかったり、効率の良い業務の順番が分からずやたらに時間がかかったりしますよね。

 

私の場合、本当にささいなことですが、上司に話しかけるタイミングや、お客さんへの挨拶の仕方、会議に出るときの立ち回りなどが分からず、無駄に悩んで疲れてしまうことも多かったです。

ちょっとしたことでもわからず、悩んでしまうのが新入社員。

慣れるまでが本当に大変だし、嫌にもなりますよね。

 

カノン
カノン

あなたは本当に頑張っている!

辛さを打開するための解決策3選

ここまで新入社員が精神的に辛い原因をここまで紹介しましたが、ここからは、その辛さを打開するためにはどうしたらよいのか?について紹介します。

 

積極的なコミュニケーションで信頼関係を築く

まず、積極的なコミュニケーションで信頼関係を築くことを意識してみましょう。

 

挨拶をするところから始めて、挨拶に加えて少し話しかけてみたりと、先輩や上司とのコミュニケーションをとってみましょう。

また、同期と仲良くしたり隣の部署の人とも知り合いになるなど、職場に知り合いを増やしていきましょう。

 

そうすると、困っていると自然と助けてもらえたりしますよ。

 

カノン
カノン

あなたが「何考えているか分からないヤツ」になってしまうと、周りの人も助けにくいのです。

分からないことや不安なことを積極的に周りに伝えて、自然と教えてもらえるような環境を作っていくと良いと思います。

 

地道に仕事を覚えてスキルを身につける

これは地道で時間がかかることですが、仕事を覚えてスキルを身につけましょう。

 

新入社員のときは仕事の内容がよく分かっていないことが原因で、要領よく動けなかったりします。

仕事の内容をよく理解したり、周辺知識を学んだりすることで、仕事の覚えが早くなったりミスが減ったりするのです。

 

わたしは新入社員の頃、電話対応が苦手でしたが、電話対応マニュアルを読んだり、電話対応で使える表現を勉強することで、落ち着いて電話対応ができるようになってストレスが減りました。

 

ただ仕事をこなすだけでなく学ぶ姿勢をもって仕事をすることで、より早く精神的に辛い状況を脱することができますので、あなたもあぜひお試しください。

 

徐々にラクになってくるのを待つ

新入社員の精神的に辛い時期は、遅かれ早かれいつかは終わります。

 

今は辛いことが多いかもしれませんが、その辛さも今だけと思って、しばらく仕事に慣れるまで待ってみるのも一つの方法です。

カノン
カノン

仕事に慣れたり、先輩や上司を信頼できるようになると、新入社員としての精神的な辛さは徐々に楽になりますよ。

 

どうしても辛い!あなたの心を守る方法

ここまで、新入社員が精神的に辛い理由と解決策をご紹介しましたが、「どうしても辛い!」というときもありますよね。

カノン
カノン

そんなときは、何よりもあなたの心を守るための行動を優先しましょう。

 

期限を決めて頑張る

まずは期限を決めて、その期限まで頑張ってみましょう。

 

期限は自由です。

「あと3日だけ頑張ってみて、ダメなら上司に辛いと相談する。」だったり、「3か月だけ頑張って、無理なら退職する。」だったり。

カノン
カノン

自分の中で期限を決めて、それまでは頑張ってみましょう。

意外と、終わりが見えていると精神的プレッシャーから解放されて気持ちが楽になったりしますし、もし退職することになっても、最後に頑張ったことで後で後悔することも無くなります。

 

いつでも転職できる準備を始める

退職することを見越して、転職の準備を進めましょう。

新入社員でも、自分の役割があったりして引き継ぎが必要な場合もありますよね。

いつ辞めても良いように、自分の業務のマニュアルを作成してみたり、デスク周りを整頓したりと、辞めたいときにすぐ辞められるような準備を始めておきましょう。

新卒1年目だけど毎日辞めたい!すぐ退職するのは甘え?【仕事辞めても人生終わりじゃない】
「新卒1年目だけど、辛くて毎日辞めたい!」あなたは今こんな風に辛い気持ちで悩んでいませんか?退職が頭をよぎる毎日だけど、「まだ新卒なのに」「こんなに早く辞めるのは甘えかも?」と思うと、行動に移せなくて悩みますよね?この記事では、新卒で入社したけれど「辞めたい!」と感じる原因や、つらい気持を和らげる対処法について紹介します。

 

転職サイトに無料登録して、まずは条件の合う仕事を検索してみましょう。

カノン
カノン

転職サイトに登録する際は、実際に転職するかどうか、まだ決めていなくてもOKです。

多くの求人情報を見ることで、「いまの仕事が全てじゃない♪」「他にも仕事はいくらでもあるんだ!」と思えるだけでも、心がかなりラクになりますよ。

 

おすすめ転職サイトはこちらからチェック↓

サンプルページ
これはサンプルページです。同じ位置に固定され、(多くのテーマでは) サイトナビゲーションメニューに含まれる点がブログ投稿とは異なります。まずは、サイト訪問者に対して自分のことを説明する自己紹介ページを作成するのが一般的です。たとえば以下のよ

 

新入社員でも辞めてOK

「新入社員が、精神的に辛いからって辞めてしまうなんて非常識?」

自分が弱すぎるのではないか?」

と悩んでしまう方もいらっしゃると思います。

 

しかし、新入社員でも辞めて大丈夫です!

 

心身が壊れる前に行動することが大切

まず第一に、あなたの心を守ることが大切です。

心身を壊してしまっては取り返しのつかないことになります。

 

今時、転職は当たり前です。

 

「次の仕事が見つからないんじゃないか?」

と不安に思うかもしれませんが、きちんと次の職場で退職理由を説明することができれば、それほどマイナスにはなりません。

 

カノン
カノン

それよりも、頑張りすぎてしまって、心を壊してしまうことの方が恐ろしいことです。

あなた自身の心を壊してしまう前に、行動を起こしましょう。

 

辞めると言いにくい時は「退職代行」もあり!

どうしても、「辞める」と上司に言えない方もいますよね。

その場合は「退職代行」というサービスを利用する方法もあります。

 

このサービスを利用すると、会社に行くことなく退職手続きを進めることが可能です。費用はかかりますが、即日辞めることが可能です。

 

「もうすでに心が悲鳴を上げている」、「これ以上会社に行くことは無理!」という方は退職代行サービスを利用すれば、精神的なストレスなく退職することが可能です。

カノン
カノン

ぜひ知っておいてくださいね。

▼おすすめの退職代行サービスはこちら▼

 

【2022年版】退職代行サービスおすすめ6選!人気のサービス・料金が安いところはどこ?
退職代行サービスにも色々な種類があるので、どこが良いのか迷いますよね。この記事ではおすすめの退職代行サービス6つを紹介しています。あなたに合うサービスを一緒に見つけていきましょう!

 

▼もう耐えられない!今すぐ辞めたい人はこちら▼

【退職代行】当日の朝でもOKの業者5選!即日退職したい人必見
退職代行を当日の朝に依頼したい!即日退職したい!そんなあなたの希望を叶えることができる退職代行サービスの情報をまとめました。当日の朝に依頼したい場合の注意点についても詳しく解説しているのでぜひご覧苦ください。

まとめ

今回の記事では新入社員が精神的に辛い原因と解決策をご紹介し、またどうしても辛い場合は辞めても良いということをお伝えさせていただきました。

 

新入社員は辛いことが多く、大変ですよね。

今回紹介した解決策に取り組むことで少しでも早く辛い状況から脱却できるようになりますので、ぜひ試してみてください。

私の場合は、先輩や上司に恵まれていたので今回紹介したような解決策で乗り越えることができました。

 

でも、もしあなたが、いろいろ頑張ってみてそれでもやっぱり辛い場合は、あなたが新入社員であることが原因ではなく、仕事内容や職場環境があなたに合っていないだけの場合もあります。

 

あなた自身の心を壊さないことが一番大切なことですので、自分の心を守るために退職も視野に入れてぜひ行動してみてくださいね。

 

あわせて読みたい

あなたを守れるのはあなただけ。

今すぐ辛さから抜け出したいなら、今すぐ動き出すことが大切です。

カノン
カノン

小さな行動から始めたらOKです♪

転職サービスへの登録は無料。

3分で終わります。

人生を変えたいなら、今すぐ一歩を踏み出しましょう。

 

【2022年最新版】20代向け転職サイト・エージェントおすすめランキング【あなたにもぴったりのものが見つかる!】
20代におすすめの転職サービスをまとめてご紹介します。まだ社会人経験が浅くスキルも少ない20代にとっては、転職サービスを使った方が有利な転職ができます。ここで紹介するサービスは全て無料なので、使わない手はないですよ。
おすすめ転職サイトランキング
マイナビエージェント

20代の転職や女性の転職にも強く、初めての転職におすすめの転職エージェントです。
専任のキャリアアドバイザーがあなたをしっかりサポートしてくれるから、一人での転職活動が不安な人も安心♪

リクルートエージェント

リクナビエージェントは、求人数、転職支援実績、顧客満足度No.1の転職エージェント。非公開求人はなんと10万件!
業界最大級の求人数の中から、あなたに合うお仕事を一緒に見つけてもらえます。

リクナビNEXT

リクナビNEXTは、求人数が多く、転職者の8割が登録しているほどの人気サービスです。
女性の転職や第二新卒の転職にも強いのが特徴。無料登録で、転職に生かせるあなたの強みを発見できます。

この記事を書いた人
カノン

現役保育士のカノンです。

社会人1年目に女社会の洗礼に苦しんだ経験あり。
その経験をもとに、悩める新人保育士の心を軽くする情報をお届けします♪

カノンをフォローする
仕事の悩み
カノンをフォローする
ヤメイチ

コメント

タイトルとURLをコピーしました