仕事が辛すぎる!新人の時期を乗り越えるための対処法【新入社員の1年目が辛い理由と対策】

仕事の悩み

 

仕事が辛すぎる!

新人の時期を乗り越える方法が知りたい!

新入社員として働き始める1年目は、「仕事が辛い!」「どうやって乗り越えたら良いの?」と不安になりますよね。

カノン
カノン

私も1年目の時は仕事に行くのが本当に苦痛でした。

当然仕事はできないし、嫌味を言われるし、怒られるし、体調を崩すし・・・

散々でしたね。

 

あなたもそんな気持ちで頑張っていると思います。

本当によく頑張っていますね。

 

この記事では、そんな新卒1年目のあなたが、辛すぎる新人の時期を乗り越える方法についてお伝えしていきます。

カノン
カノン

一緒に乗り越えていきましょう!

☆この記事に書いてあること☆
  • 仕事が辛すぎる!新人の時期が苦しい原因は?
  • 辛い新人の時期を乗り越えるための対処法
  • 辛さにどうしても耐えられない時はどうする?

 

仕事が辛すぎる!新人の時期が苦しい原因は?

まずは、新人のあなたが「辛すぎる!」「苦しい!」と感じる原因について、お話していきます。

 

新人の時は、右も左もわからない時期ですよね。

カノン
カノン

バイト経験はあっても、社会人になると立場が変わるので、慣れるまでが本当にキツイんですよね。

いざ社会に出ると、「学校で勉強してきた内容とは違う!」と戸惑うことも多いもの。

そんな新卒時代の辛さの原因は何なのか?見ていきましょう。

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人間関係が構築できていない

新入社員として入ったばかりの会社では、まだ上司や先輩たちとの人間関係ができていない状態です。

ほとんどの場合、職場の全員が「はじめまして」状態ですよね。

 

たくさんの社員の中で自分が一番若く、全く経験もない。

職場での立ち回り方もわからず、「どうしたら良いのかな?」と気軽に質問や相談ができる相手もいない。

というか、まず誰に話しかけて良いのかもわからない!

 

そんな戸惑いばかりの状況の中で、あなたは一社会人として仕事をこなさなければいけません。

カノン
カノン

これは辛い!

でも、安心してください。

仕事ができる先輩だって、偉そうな上司だって、みんな最初は「新人時代」があったんですよね

カノン
カノン

辛い新人時代をみんな乗り越えてきているということ♪

今は辛いけど、いずれ嘘みたいにラクになる時がくる。

 

辛い時期はずっとは続きません。

そのことを知っておいてくださいね。

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仕事を覚えられていない

新人のあなたは、まだ仕事を覚えられていないですよね?

  • 仕事を覚えられていないから、何をしたら良いかわからない
  • 渡された仕事をどう進めていったら良いかわからない
  • 仕事の優先順位がわからない
  • 誰に相談したら良いのかもわからない

 

こんな風に、仕事の内容ややり方がわからない時期というのは、慣れるまでが辛いですよね。

カノン
カノン

社会人になったら、仕事のために覚えなければならないことが、多く出てきますよね。

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知識・スキルが身についていない

新人のあなたは、仕事を進めるために必要な知識やスキルが、まだ身についていない状態ではないでしょうか?

そうすると、一人で仕事を進めることが難しいので大変ですよね。

 

先輩に仕事のやり方を聞いたり、教わったりしながら進めないといけないことになります。

カノン
カノン

その先輩も優しかったら良いけれど、怖い先輩とか嫌味な先輩だったら、途端に辛くなりますね。

たとえ優しい先輩であっても、「今質問したら邪魔かな?」と気を使いますしね・・・。

 

何かと気を使うことが多いのが新人の辛いところ。

でも、わからないことは聞いたり調べたりして解決しないと前に進むことはできませんよね。

 

勇気を出して、「教えてください!」と伝えてみましょう。

 

カノン
カノン

「仕事ができる人に教わる」、「できる人のやり方を真似する」というのが、早く成長するためのポイントです♪

 

辛い新人の時期を乗り越えるための対処法

新人時代は、とにかく新しいことを覚えることが多くなりますので、ツラい時期がしばらく続きますよね。

ここからは、そんな辛い新人時代を乗り越えるための対処法をお伝えしていきますね。

 

「新人の間は辛いもの」と割り切る

新人の間って、あなただけじゃなくて誰でもみんな辛い時期なんですよね。

今バリバリ仕事ができている先輩だって、「自分がいる方が足手まといなんじゃ・・・?」と思った経験はきっとあるはず。

 

カノン
カノン

私も今ではベテランですが、新入社員の時は迷惑をかけすぎていて、「私がいない方がスムーズにいくんじゃ・・・?」と思った経験があります。

 

でも、大丈夫です。

続けるうちに状況は変わります!

 

新人の間は、どうしても上司や先輩からも注目されやすい時期。

そのため、余計にいろんなことが気になりますよね。

 

スキルと知識を身につけることに集中する

新人時代は、スキルと知識がまだ身についていないから辛い、という部分が大きんですよね。

ということは、仕事に必要なスキルや知識を身につけてしまえば、辛さもかなり和らぎます

 

知識&スキルが身についたあなたは、もう「新人」ではありません。

そこまで行けばあなたはもう仕事ができる人になっているということなので、仕事ができないことで感じていた辛さからは解放されます。

カノン
カノン

ここまでくるとラクになる♪

 

楽になってくる時期までは耐える

最初は、本当にツラいです。

でも、ラクになってくる時が必ずきます。

 

それは、あなたが仕事の知識とスキルを身につけたときかもしれません。

職場の人との良好な人間関係ができたときかもしれません。

上司や先輩から、ある程度認めてもらえたときかもしれません。

 

とにかく一番最初の「何もわからないし何もできない」という状況から一歩でも前に進めば、見える景色も変わってきます。

周りからのあなたへの態度や環境も、少しずつ変わってくるものです。

 

カノン
カノン

その時がくるまで、ひとまず耐えてみるのも一つです。

辛さにどうしても耐えられない時はどうする?

ここまで、新人時代が辛い理由と、辛い時期を乗り越えるための対処法について見てきました。

「でも、もうこれ以上頑張れないかも!?」と思っているあなたのために、ここからは、辛さにどうしても耐えられない時の対処法についてお話します。

 

期限を決めて頑張る

まずは、期限を決めて頑張ってみてください。

カノン
カノン

期限は1週間でも構わないし、もしかしたら一日でも構わないと思います。

一日仕事を頑張ったら、自分に対して「よく頑張ったね」とねぎらいの言葉をかけてみましょう。

そして、質の良い睡眠を取るように心がけてみてください。

 

そうやって一日一日を乗り越えていくことができれば、今度は二日、もしくは一週間という期間を決めて頑張ってみましょう。

家に帰ったら、仕事のことはいったん隅に置いておいて、趣味や仲の良い友人と話すなど、楽しい時間を作るなど気分転換をするのも良いですね。

 

転職を考える

どうしても会社の社風・職場の雰囲気に慣れない、ということがずっと続いていた場合、それはとても毎日が苦痛になってしまいますよね。

そして、いつしか心の病気につながってしまう恐れもあります。

カノン
カノン

そんな時は、転職も考えてみましょう。

今の時代、会社に採用されて定年までずっといる「終身雇用」は破綻していますので、どうしても辛い場合は、他の会社のリサーチをして転職を考えてみても全然OKです。

 

転職サイトに登録して、求人を眺めているだけでも、「ほかにも仕事はいっぱいあるんだ」という事実に気づくことができます。

「ほかにも道はある!」と思えるだけでも、心はかなり軽くなりますよ。

 

転職サイトに登録しても、実際に転職しなくても全然OKです!

転職サイトを利用していることが会社にバレることもありません。

 

カノン
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「いざとなったら他の道だってあるんだ」という心の拠り所として使ってみるのもありですよ。

 

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カノン
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まとめ

ここでは、仕事が辛すぎるあなたが、新人の時期を乗り越えるための対処法についてお話しました。

新入社員として働き始めたばかりの社会人1年目は、誰しも辛いもの。

 

カノン
カノン

あなたが悪いわけではないんですよ。

最初は辛いことばかりで、「本当に続けていけるのかな?」と不安になりますよね、

でも、地道に頑張っていけばいずれ慣れる時がやってきます。

仕事内容や職場の人間関係に慣れてしまえば、かなりラクになります。

 

カノン
カノン

その時がくるまで、地道に頑張ってみてくださいね。

ただし、体調を崩すくらい辛い時は決して無理をしないで、自分を守る行動に出ることも大切です。

 

辛い気持ちで頑張っているあなたを応援しています!

 

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この記事を書いた人
カノン

現役保育士のカノンです。

社会人1年目に女社会の洗礼に苦しんだ経験あり。
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