会社が本当に地獄。
早く辞めたい！
あなたは今、こんな思いをしていませんか？
私も前の会社で、上司と上手くいかず毎日地獄のようでした。
帰ってから仕事のことを考えると、食欲が無くなったり、寝れなくなったり・・・
そんな日々が続くのって本当に地獄ですよね。
ここでは、そんな地獄のような日々から抜け出す方法について、私の体験談を含めて解説します。
この記事を読むことで、今の地獄のような日々から抜け出す方法がわかりますよ。
辛い毎日からさっさと抜け出そう！
会社が地獄みたい！辞めたいくらい辛い理由は？
毎日のように辛い思いをしていると、「仕事辞めたいな…」と考えてしまいますよね。
まずは、仕事を辞めたいくらい辛い理由は何なのか？考えてみましょう。
人間関係が悪い
職場での人間関係が悪いと、楽しく働くことができずに辛い日々になってしまいます。
まさに地獄・・・
誰かが必ず人の悪口を言っていたり、社員同士で挨拶もしなければ仕事の情報共有すらできない・・・
このような職場では快適に働くことはできません。
実は、職場の人間関係で悩む人ってとても多いんです。
私の職場では、課内の人間関係が悪く、社員同士でケンカしているのもよく見かけるほどでした。
月の進捗状況が悪いと「なんでやらないの？」「これからどうやっていくつもり？」などと厳しい言葉を聞くのも日常茶飯事。
当時の私も毎日仕事にいくのが辛くて、毎日辞めることだけ考えていましたよ。
人間関係が悪いと、仕事中も「早く帰りたいな…」と考えてしまい、苦痛の時間でしか無いです。
仕事上での付き合いくらい上手くやってほしいね。
仕事が自分に向いていない
「仕事がつまらないな」「毎日楽しくないな」と感じているのであれば、それはとても辛いこと。
特に、入職したばかりの頃や異動したばかりの頃は「この仕事、自分に向いていない！」と感じた経験はありませんか？
自分に合っていない仕事をしなければならないと考えるだけで、憂うつな気分になります。
私も新人時代は毎日仕事がつまらなくて、「自分に向いていないな」とよく思っていました。
でも、仕事を続けていく中で徐々に楽しさを感じることもありましたよ。
「自分に仕事が向いていないかも！？」と感じても、楽しさややりがいが本当にないのかを、もう一度よく考えてみましょう。
拘束時間が長い・不規則
拘束時間が長かったり不規則だったりすると、寝不足になったりプライベートの時間が無くなって、辛いですよね。
・朝早くに出勤して、帰るのは深夜
・夜勤ばかりで生活が不規則
こんな生活では、心身にも悪影響ですよね。
仕事とプライベートの両方が充実しているからこそ、毎日を楽しく過ごせます。
このような過酷な労働環境では、辞めたくなるのも無理ないです
。
給料が低い
給料が低いとモチベーションが上がらず、仕事への意欲がなくなってしまいます。
特に同業者と比べてあからさまに給料が低いと、「なんで同じことしてるのにこんなに違うの？」と疑問にすら思ってしまいますよね。
私も友達と給料の話をしていて、自分の給料が低いと「こんな仕事辞めてやる！」と思っていました。
また、上司や先輩に給料の話をして、全然給料が上がっていなければ余計に辞めたくなってしまいます。
仕事へのモチベーションを保つためにも、給料はとても大切！
パワハラやいじめがある
パワハラやいじめがあると職場自体の雰囲気が悪く、働きづらい環境になってしまいます。
それに、萎縮してしまったり気を使いすぎてあなたの心身にも余計に負担がかかってきますよね。
このような環境では、あなた自身の心が病んでしまう可能性だってあります。
同僚や上司に相談したり、異動や転職を視野に入れて早めに行動しよう。
地獄のような会社に居続けるデメリット
地獄のような会社に勤めていると、毎日が苦痛に感じてきますよね。
そんな会社に居続けると疲れ果ててしまいます。
ここからは、地獄のような会社に居続けるデメリットについて解説しますね。
心身を病む
長く辛い思いをしていると、体調が悪くなったり、心が病んでしまう可能性が高くなります。
辛い環境が毎日続くと、寝れなくなってしまったり、すごく憂うつな気分になってしまうことも。
私も以前の職場で上司と合わず、日曜日に仕事のことを考えるととても憂うつな気分になり、何もやる気が起きませんでした。
今思うと、うつ病手前くらいまで落ち込んでいたので、「もっと早く転職に向けて行動していれば良かった」と思います。
その職場では、退職者や休職の人も多くいました。
心身が病んでしまうと、働くことも難しくなってしまうので、自分のことをよく考えてあげることが大切ですよ。
病んでしまったら、仕事どころか日常生活にも影響が出てしまいます。
貴重な時間を失わないためにも、早めの決断を心がけよう。
感覚が麻痺する
辛いことが毎日あるとそれが当たり前になってしまい、感覚が麻痺してしまいます。
最初の頃は「こんな時間まで働くのはおかしい！」「また人の悪口ばかり言って嫌な職場だな」と思っていたのが、慣れてくるとそれが当たり前のように感じてしまいます。
「この時間まで仕事するのが普通だよね」とか人の悪口を言うのが自然なことになってしまっている可能性もあります。
辛い環境に慣れてしまうと、知らず知らずのうちにストレスが蓄積してしまい、体や心を壊してしまうことにもつながります。
感覚がマヒしないように、十分気をつけよう。
身動きが取れなくなる
辞めたい会社に長く居続けてしまうと、異動や転職ができなくなり身動きが取れなくなってしまいます。
長く勤めるほど役職がついてしまったり、役員をやることになってしまう可能性が高いので、「行動しよう！」と思った時には、したくても難しい状況になっていることもあります。
同じく、心身を病んでしまった場合も、動くことが難しくなります。
何か現状を変えるというのはとてもパワーがいること。
でも、健康で元気な状態でなければパワーが出ません。
地獄のような日々から抜け出す方法
毎日が地獄の日々だと「どうやってここから抜け出そう？」と考えますよね。
ここからは、地獄の日々から抜け出す方法について紹介します。
「辞めても良いんだ」という考えを持つ
気楽に考えることで、気持ちが楽になります。
仕事で嫌な事があっても、「辞めればいいや」と思うでもかなり楽になりますよ。
「最初の会社を定年まで勤めるのが理想的！」
「今の会社を辞めるのはもったいないよ！」
などと言われたことはありませんか？
しかし、仕事を辞めることは悪いことではありませんよ。
私自身も転職をした事があり、周りの友人も仕事を辞めて転職している人は多くいます。
「辞めても良いんだ」と前向きになることで、気持ちも前向きにポジティブに過ごせますよ。
自分を守ることを最優先する
「心身が限界かも！？」と感じたら、積極的に休みなどを活用して自分を守りましょう。
心や身体を病んでしまったら、今後働くのも困難になる可能性があります。
働けなくなると、今後のあなたの人生をも台無しになるかもしれません。
仕事どころか、日常生活にも影響が！
だからこそ、自分を守るための事前準備が大切です。
休暇の取得を検討したり、異動や転職などの選択肢を考えておくことで、いざという時に行動しやすくなります。
すぐに行動を起こせるよう、準備だけは怠らないようにしましょう。
スキルを上げておく
地獄のような日々を抜け出すために、スキルを上げておくことで転職や異動の際に有利になります。
スキルを持っていれば、転職時に可能性が広がる！
スキルや資格を持っている人のみを対象にしている求人もあります。
辛い日々の中でもスキルを身につけておけば、転職や異動をしたいと思った時に、きっと役立ってくれますよ。
異動希望を出す
職場で異動希望を出すことができる場合は、異動を希望してみましょう。
異動することは決して悪いことではありません。
でも、異動したら「〇〇さん、そんなにあの部署嫌だったんだね」などとウワサされそう！
人間合う合わないがあるのももちろんのこと、仕事にも合う合わないはありますよ。
私の勤めていた会社でも、異動を希望する社員は「自分のスキルアップのためだ！」という社員もいれば、「この部署の人間関係ムリだ・・・」という人まで幅広い人が、異動を出していました。
異動希望を出すことは悪いことではなく、新しいことを学べるチャンス。
きっとあなたにとってプラスになりますよ。
転職に向けて行動し始める
転職を考えるなら、在職中に行動し始めましょう。
もし、退職してから転職活動をすると「すぐに次の職場を見つけなきゃ！」と焦ってしまい、妥協して不本意な職場に就職してしまう恐れがあります。
私も次の就職先を決めないで退職してしまった事があります。
「無職」という焦りや金銭的にも困り、急いで就職先を決めてしまい、後悔した事があります。
何で後悔したの？
特にあせりの原因となったのが、金銭面です。
退職した際には、保険料などのお金がかかると知らずに「貯金もあるから大丈夫だろう」と安易に退職しました。
そこが焦りへとつながりました。
転職活動に向けて行動するなら、余裕を持って行動したいですね。
ますは、小さな一歩として転職サイトへの無料登録や求人のチェックから始めましょう。
お金も時間もかからず、気分転換にもなって良いですよ。
まとめ
この記事では、「会社が地獄！」「もう辞めたい！」と感じるほど辛い日々から抜け出す方法について解説しました。
地獄のように辛い日々から抜け出す方法がこちら。
- 「辞めてもいいや」と気楽に考える
- 心身を病む前に、自分を守る準備をする
- 異動を希望する
- 転職に向けて余裕を持った行動をする
辛い日々に耐えるのにも、いずれ限界はきます。
抜け出すためには、「とりあえず」でも良いので小さな行動を始めよう。
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