車通勤１時間は辛い！
少しでも楽しい時間にする方法ってない？
毎日1時間もの車通勤は、肉体的にも精神的にも疲れますよね。
運転に気を使うし、座りっぱなしで身体は動かせず多くのストレスがかかります。
そこで本記事では、通勤時間が辛い理由と車通勤を楽しい時間にするための3つの方法について解説します。
私は1時間とはいかないまでも、片道40分の車通勤を15年、延べ4,800時間も費やしています。
早出のときはまだ暗いうちから家を出て、遅くまで残業して「しんどいなぁ…」「眠いなぁ…」と思った日が何度あったことか…。
そんな中、車通勤を有意義な時間にするべく試行錯誤を繰り返してきました。
なので、きっとあなたの「車通勤の１時間が長い！」というお悩みを解消するお手伝いができると思います。
快適な通勤時間を手に入れよう♪
車通勤の1時間が「きつい！」と感じる理由は？
長時間の車通勤がきついと感じる理由を解説します。
車の運転に神経を使って疲れる
車の運転には高い集中力が必要ですよね。
そのため1時間も運転するのは神経を使い、とても疲れるものです。
あなたも疲労が溜まっていませんか？
車の運転は、信号や周囲の車、歩行者、道路標識、道路状況など、非常に多くのことを同時に、しかも瞬時に判断しています。
そんな神経を集中した状態が1時間も続けば誰でも疲れます。
仕事で疲れた後だとなおさらしんどい！
疲れて注意力が散漫になり、ひやっとした経験もあるのではないでしょうか？
事故でも起こしたらと思うと、疲れていても気が抜けませんよね。
ガゾリン代がかかる
ガソリン代がかかる点も、車通勤が辛い要因です。
毎日1時間も車を走らせれば、1ヶ月のガソリン代も相当高額です。
精神的、肉体的な辛さに加え、経済的な負担ものしかかってきますよね。
通勤手当が支給されると思いますが、場合によっては支給額よりガソリン代が高くつくことも。
毎日一生懸命働いても、稼ぎがガソリン代で消えていくと思うとテンション下がる！
どうせなら旅行や趣味にお金を使いたいですね。
時間がもったいなく感じる
時間は有限。通勤時間は純粋に無駄です。
1日24時間。誰にとっても平等で限られた時間です。
通勤に長時間使うのは、仕事の時間、あるいはプライベートの時間を削っていることになります。
通勤時間が片道1時間の人と30分の人では、1日1時間の差が生まれます。
この差ってとてつもなく大きいですよね。
もしこの1時間を資格の勉強に使えていたら？趣味や娯楽の時間に使えたら？と考えると、「時間がもったいない」と感じるのは当然です。
私が車通勤で一番ストレスに感じていたのはこの点。
車通勤の時間は、ただ移動しているだけで何の生産性もありません。
この時間をもっと有意義な時間に使えたら…と悩む気持ちはよくわかります。
渋滞や悪天候などの場合時間が読めない
車通勤で困るのは、渋滞や悪天候による道路混雑です。
天気予報や時間帯による交通渋滞はある程度予測は立つものの、悪天候による思わぬ災害や事故渋滞などは予測不可能。
人間は先が見通せないことに大きな不安を覚える生き物です。予想外の渋滞にハマると、ついイライラしてしまいますよね。
私も「うわっ、まじか⁉︎」「会社に遅刻しちゃう」と思った事は何度もあります。
車通勤の人にとって避けられないストレスですよね。
長時間の通勤は肉体的、精神的、経済的に多くの負担を強いるものです。
あなたがストレスを感じるのも無理もありません。できることなら避けたいところですが、様々な事情によりそう簡単な問題でもないですよね。
そこで、いくつか解決策を提案しますね。
参考にしてみてください♪
通勤時間を楽しい時間にするための３つの方法
まずは辛い通勤時間を楽しい時間にするための工夫をしてみましょう。
「あ、これいいかも⁉︎」と思うものがあったら試してみてくださいね。
好きな音楽やラジオを聴く
1つ目は、「好きな音楽を聴いたりラジオを聴く」です。
「そんなのもうやってるよ」という人もいるかもしれません。
そういう方は、カーオーディオの音質にとことんこだわってみるのはどうでしょうか？
ライブハウスのような臨場感で音楽が聴けたらテンション上がる♪
サブウーファーを追加してよりパワフルなベースサウンドを楽しんだり、サラウンドシステムを搭載して映画館のような立体感のある音質を楽しんだり。
車内を極上のエンターテイメント空間に変えちゃいましょう。
私も車を買い替えた時に、オーディオにはこだわりました。
お金はかかりますが、通常のオーディオとは一味違った上質な音楽を楽しめて満足してます。
通勤の1時間はしんどいですが、大好きなアーティストのライブの1時間はあっという間に感じますよね？
音楽好きの方には特におすすめの解決策です。
音声学習をするなど有効活用する
２つ目は、音声学習を活用する方法。
車通勤では、電車通勤と違い読書や動画視聴など、視覚からのインプットはできません。
しかし、耳からのインプットであれば、運転に支障なく学習することができます。
車通勤を有意義な時間にしたい人には「音声学習」を強くおすすめします。
音声学習は私も実践しています♪
私の場合は「Voicy」という音声アプリをよく聴いています。
「Voicy」は日本最大級の音声プラットフォーム。
ビジネスの第一線で活躍している方から有名芸能人まで、様々なパーソナリティによる「声のブログ」が非常に面白くかつ有益です。
パーソナリティには、お笑い芸人のキングコングの西野亮廣さん、オリエンタルラジオの中田敦彦さん、ホリエモンこと堀江貴文さん、脳科学者の茂木健一さん、SNSなどで活躍しているインフルエンサーの方も多数在籍しています。
著名人から学びのある発信を無料で聴けるのは超お得！
他には、Amazonが提供するオーディオブックサービス「Audible」もおすすめです。
月額1,500円で12万冊の本が聴き放題。
プロのナレーターが読み上げてくれるので非常に聴きやすく、読み上げるスピードも自由に調整できます。
耳で読書ができるのは車通勤者にとっては非常にありがたいです。
2ヶ月無料で楽しめるので試してみてね。
他にも外国語のリスニング学習などもいいです。
「Real英会話」という買い切りのスマホアプリや、視聴はNGですが、YouTube動画を聞き流すのもいいでしょう。
あなたに合った音声学習を試してみてくださいね。
好きな飲み物でリフレッシュする
３つ目は、好きな飲み物でリフレッシュする方法。
好きなドリンクを飲むことは、ストレスや緊張をほぐすのに効果的です。
渋滞でイライラしたり運転に疲れたとき、ネガティブな気分を晴らしてくれます。
ドリンクの味を楽しむことで、ポジティブな気分にもなれますよね。
スタバの新作を楽しんでみたり、前から気になっているカフェのテイクアウトを楽しんでみたり、運転中の楽しみを作ってみてはどうでしょうか？
カロリーも気になるかもしれませんが、運転でストレスをためるよりよっぽど健康的ですよ。
これ以上車通勤を続けたくないときは？
通勤時間を楽しくする工夫について紹介しました。
それでも根本的な解決とはいかず、通勤がなくなったり、通勤時間が短くなることはありません。
「やっぱりつらいよ…」「根本的に解決する方法を教えて！」という方は、以下の方法を検討してみてください。
近くに異動できるなら希望を出す
家の近くに異動できる職場がある場合は、まずは異動の希望を出してみてはどうでしょうか？
「そんな希望が通るわけない！」と思うかもしれませんが、何事もやってみないとわかりません。
精神的、肉体的にどうしてもきつい場合は、ダメ元で上司に相談してみるのもありですよ。
ただし、「職場が遠い」という理由は、”自分勝手だ”と捉えられる危険もあるので、伝え方には注意してくださいね。
いきなり自分の精神的な辛さを前面に出すよりも、現在の仕事には満足していることや日頃の感謝などを伝えてから事情を話すといいです。
例えば、「お忙しいところお時間いただきありがとうございます。現在の仕事にはやりがいを感じ、先輩や同僚との関係も良好でとても満足しています。働きやすい職場環境に配慮していただきありがとうございます。」など。
丁寧に前置きしてからあなたの精神的な辛さ、日常生活に支障が出ている旨を説明してみてください。
理解ある上司なら、きっと相談に乗ってくれますよ。
電車通勤に切り替える
通勤方法を電車に切り替えるのも一つの手です。
どちらもメリットデメリットがありますが、これで問題が解消される場合もあります。
例えば、電車通勤であれば読書や動画視聴が可能になります。
通勤時間を、より有意義な時間にすることができますよね。
運転に神経使う必要もなくなりますし、ダイヤの乱れなど多少の遅延はあるものの、車の交通渋滞ほどの遅れは稀です。
ただ、デメリットとして、人の混雑や乗り継ぎの手間、運行ダイヤを気にする必要などが出てきます。
どちらを取るかという選択になると思いますが、一度は検討する価値があると思います。
近所の職場に転職する
転職は、通勤時間を短縮するための有効な手段の一つです。
「そんな理由で転職なんてアリ⁉︎」と思うかもしれません。
たしかに、転職には将来のキャリアやスキルアップを見越して検討した方がいいとは思います。しかし、精神を病んでしまっては本末転倒。
精神的にどうしても辛い場合は、自分を守るために転職もアリです。
まずは気軽に、近所の求人情報を見てみることからスタートしましょう。
良い求人があれば転職活動をすればOKです。
おすすめ転職サイトはこちら↓
テレワークができる仕事に転職する
近場に希望の職場がない場合や、「もう通勤はこりごり！」という方は、テレワークできる仕事に転職するといいでしょう。
ここ数年、テレワークを導入する会社が格段に増えました。
自宅のネット環境を整備する必要はありますが、環境さえ整えばどんな遠距離の職場でも勤務可能となりますよ。
テレワークなら、通勤のストレスは一切なくなります。
さらに自由な時間も増えるので、あなたの理想のライフスタイルを実現できるかもしれません。
転職を検討するなら、テレワークできる会社にも注目してみてはいかがでしょうか？
まとめ
ここでは、通勤時間が辛い理由と車通勤を楽しい時間にするための3つの方法について解説しました。
結論、まずは通勤時間を楽しむための工夫をしてみる。
それでもダメなら近くの職場に異動、もしくは転職も視野に入れましょう。
時間というのは人生において非常に貴重なモノ。
通勤時間の問題は、あなたの人生の問題と直結する問題と言っても過言ではありません。
今、通勤時間の問題を解決しておくのは、きっとあなたの人生にポジティブな影響を与えてくれますよ。
時代は変化し、ライフスタイルや働き方も多様化しています。
あなたが過ごす時間にどんな意味を与えるのか、自分の価値観と照らして理想のライフスタイルを手に入れてくださいね。
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