真面目すぎる人が生きづらい理由って？
真面目な人が損しない生き方が知りたい・・・
「今まで真面目に生きて来たけど、損したことの方が多い気がする・・・」「真面目すぎる性格を治したい！」と、落ち込んでいるあなた。
真面目であることは、本来とても素晴らしいこと。
それなのに、真面目すぎる人が「生きづらい」「損している！？」と感じるのはなぜなのでしょうか？
本記事では、真面目すぎる人が「生きづらい」と感じる理由や、真面目な性格でも損しない生き方、真面目すぎる性格を直したいあなたへのアドバイスをお伝えします。
私も学生時代のバイトで真面目に働き過ぎて、性格の悪い先輩に雑用を押し付けられていました。
そんな経験も含めてお話していきますね。
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真面目すぎる人が生きづらい理由とは？
どうして真面目すぎる人が生きづらさを感じてしまうのでしょうか？
まず初めに、真面目すぎる人が「生きづらい！」と感じる理由を考えていきましょう。
仕事や雑用を頼まれやすく断れない
真面目な人は、きっちりと仕事をこなすので、周りからも仕事を頼まれやすい存在。
さらに、真面目な人ほど頼まれたことをなかなか断れないですよね。
私は学生時代、塾のアルバイトをしていたのですが、先輩に「教科書（1セット5キロくらい）を、50セット全部、3階に持って上がって」と言われて、階段で足も腕もパンパンになりながら1人でやったのを覚えています（涙）
今思えば、仕事量的に先輩も一緒にするのが当たり前なのですが、その時は真面目に1人でやっていました。
真面目な人が、頼まれた仕事を「これ、私1人でするの・・・？」と疑問に思いながらも断れず受けてしまう気持ち、とっても分かります。
「適当」「いい加減」ができなくて疲れる
真面目ゆえに「適当」や「いい加減」ということができなくて、自分でも疲れてしまうことってありますよね。
「ここら辺で良いんだろうけど・・・」と思いながらも、そこからまだもう少し頑張ってしまうあなたの気持ち、分かります！
責任感が強く自分に厳しいためストレスがたまる
真面目な上に責任感が強いと、仕事を人にも任せられず、気付いたらキャパオーバーになってしまうこともありますよね。
責任感が強いことは、とても素晴らしいこと。
周りからのあなたへの信頼感も抜群だと思います。
ですが、頑張りすぎると、ストレスも溜まってしんどくなってしまいますよね。
自分に厳しくしてしまった後は少し自分を甘やかす時間も作るなど、程よくストレス解消していけるといいですよね♪
つい自分のことを後回しにしてしまう
「私が頑張れば・・・！」と、仕事や周りのことを優先して、自分のことを後回しにしてしまっていませんか？
自分のことを後回しにして頑張れるあなたはとてもすごい人です。
ですが、いつも自分のことを後回しにしていては最後は疲れ果ててしまいますね。
私も長女だからか、ついつい自分のことは後回しにしてしまう性格でした。
でも、息子が産まれて自分を後回しにしていたら、疲れてしまって・・・
結局息子にしわ寄せが行くことに気付きました。
そこからは、自分の時間をつくったり、自分のためにお金を使って、自分を大切にするようにしていますよ♪
人を優先できるのはとてもいいことですが、あなた自身も大切にしてくださいね。
そうすることで、自分も周りも心穏やかになりますよ♡
真面目な人が損しない生き方
真面目に生きていると「損している」と感じてしまう時がありますよね。
この章では、真面目な人が損しないために取ってほしい行動について解説します。
少しずつでも自己主張をしてみる
まずは、少しずつでOKなので自己主張をしてみましょう。
真面目な人は、なかなか仕事を断れなかったり何でも屋さんになりがちですが、それが続くとしんどくなってしまいますよね。
「私は、こう思います」と発言することで、あなた自身もスッキリしますし、普段なかなか自分の意見を言わないあなたが発言することで、周りも嬉しく思うはずですよ。
断る勇気を持つ
真面目な人は、頼まれるとどんなお仕事も受けてしまいがちですよね。
でも、きちんと断ることも大切です。
ただ、「できません！」とハナから断ってしまうと、相手も嫌な気持ちになってしまうかもしれません。
そんなときは、「これは、○○さんが担当ですので、一度そちらでお願いしてみてもらえませんか？」とやんわりお断りすると良いですよ。
「それでも」と言われた場合には「では、半分はお引き受けしますので、あとの半分はお願いします」と、全て自分で引き受けない姿勢を大切にしましょう♪
仕事と趣味などのバランスを取る
真面目に生きすぎてストレスが溜まることもありますよね。
そんなときは、好きなことをしてストレスを解消しましょう♪
「でも、趣味も見つからない」という時はネットで「趣味 インドア」や「趣味 アウトドア」など、あなたに合った趣味を検索してみて、色々試してみるのもアリです♪
新しい趣味が見つかると、新しい自分も発見できて楽しいですよ(^^)
自分を優先する頻度を増やしてみる
まずは「自分を大切に」しましょう。
そして、自分を優先する頻度を増やしていきましょう。
自分の気持ちに素直になって、心の声を聞くことを大切にしてみてね♪
相手の意見や都合ばかりを優先していると、あなたが疲れてしまいます。
あなたは毎日とてもがんばっているので、時には自分を甘やかしちゃいましょう♡
真面目すぎる性格を直したい！良い方法はある？
ここからは、「真面目すぎる性格を直したい！」と感じているあなたへ、真面目ながらも鋼メンタルの私が考える方法をご紹介します。
自分の行動や考え方を客観的に見つめてみる
今までの自分の行動や考え方を、客観的に振り返ってみましょう。
「ここは人に任せてもよかったかな？」というところは、今後同じようなシーンでは、人に任せてみてもいいですよね。
でも、反省点ばかりを見つけるのではなく「あの時は、仕事を引き受けて良かったな。良い経験できた♪」と、良かったところも一緒に見つけてあげてくださいね。
いつもの行動パターンや発言を変えてみる
お願いされたらすぐに引き受ける姿勢や、なんでも「分かりました」と言ってしまうのを、少しずつでも変えてみるといいですね。
お願いされて「はい」と引き受ける一歩前に、「これは本当に自分の仕事かな？」「今の自分に引き受けてこなせる量かな？」と少し立ち止まって考えてみてください。
引き受けられないのであれば、なぜ引き受けられないのか理由を述べて断れば、相手も分ってくれるはずですよ。
それでも押し付けてくるときは、上司や先輩に相談してみましょう。
1人が多くの仕事量を任されるのは、決して良い環境ではありません。
改善していく必要がありますよね。
我慢しなくて良いんですよ♪
自分を大切にすることを意識する
真面目で頑張りすぎてしまうあなたは、まずは何よりも「自分を大切に」しましょう。
仕事のスタイルをすぐに変えられないのであれば、プライベートで自分にお金と時間を使ってあげてください。
マッサージやエステ、ヨガに行って体を動かすのもいいですよね。
あなたなりのリラックス方法が見つかれば、仕事のスタイルも変わって来るかもしれません♪
まとめ
ここでは、真面目すぎる人が「生きづらい」「損している！」と感じる理由や、真面目な性格でも損しない生き方、真面目すぎる性格を直したいあなたへのアドバイスをお伝えしました。
まずはあなた自身を大切にしてくださいね。
今までの人生、家族や人のために生きてきた人は、「自分のため」という行動をとるのが苦手な方もいます。
そんな方は、まず初めに、自分へのご褒美として「コンビニスイーツ」から始めてみてはいかがでしょうか？
エステもマッサージも、少し高いお金がかかりますが、コンビニスイーツならワンコインでおつりもきます。
そうした小さなことから、自分を大切にする習慣をつけましょう。
しんどくなったら、誰か頼れる人に話を聞いてもらってくださいね。
「真面目」な性格は良いことです。
マイナスでは決してありませんので、真面目な自分に自信をもってくださいね♪
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