職場が信用できない人ばかり！
だんだんと不信感が募ってきた。
「悪口や陰口を言う人が職場にたくさんいて、仕事を続けることが辛い」
「職場の人に対して不信感でいっぱい…」
こんな風に悩んでいませんか？
職場で悪口や噂話をされたり、または、自分の手柄を横取りされたり裏切られたり…。
そのような状況はストレスの原因になりますよね。
嫌な雰囲気の職場で勤め続けることは精神的につらいもの。
この記事では、「職場が信用できない人ばかり！」と感じ、不信感が募ったときに取るべき対処法についてお伝えしていきます。
私も「上の立場の人にはごまをすって、後輩には偉そうな上司」に不信感を感じていました。
「この人には自分の気持ちが何も伝わらない。こんな人が上に立つ職場に長くは勤めたくない。」と思った経験があります。
信用できない人が多い職場は辛いですよね…。
あなたのストレスを少しでも軽減できるように、お話していきますね。
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職場で「信用できない人ばかり」と感じる理由
職場が信用できない人ばかりで信用できる人がいない状況だと、毎日の仕事がしづらくて辛いですよね…。
まるで自分の居場所がないように感じてしまいます。
まずは、「この職場は信用できない人ばかり！」と感じる理由について考えていきましょう。
誰かの悪口・陰口を言う人が多い
悪口・陰口を言う人が多いと、職場の雰囲気が悪くなる一方。
「もしかして私のことを言ってるのかも…？」と思い込んでしまい、誰かがひそひそ話しているのを見ると心配になってしまいます。
私も悪口・陰口を言う人が多い職場で勤めていたとき、いつも疑心暗鬼状態でした。
仕事だけではない疲れをかかえて、ストレスも倍増！
せめて空気に流されず、自分は悪口・陰口を言わないようにしたいですよね。
口が軽く噂を流す人が多い
1人にしか話していないのに、なんでみんな知ってるの？！
口が軽い人や噂を流す人も信用できません。
情報を勝手に他の人に教えるような人な信用できませんね。
私も以前同僚に、お付き合いしている人の話をした際、次の日違う人が詳細を知っていて、「え？」と思った経験があります。
知られたくないことはもちろん、みんなに話をしてもいいことでも、勝手に言いふらされるのはいい気がしないものです…。
人の成果や手柄を横取りされる
誰かに自分の成果や手柄を横取りされることは、自分の労力を蔑ろにされ相手から裏切られたショックもあり、とてもつらいですよね。
人の成果や手柄を横取りしてしまうといった自己中心的な行動に出るのは、自分に自信がないことの表れです。
心の中で憐れんでおきましょう。
一度でもそんなことをされると、その人のことは信用できなくなりますね。
裏切りや不正を行う人がいる
裏切りや不正を行う人がいることを知った場合も、職場全体を信用できなくなりますよね。
裏切りや不正を知りながらも何も対応をしない職場だと、今後自分がトラブルに巻き込まれても知らない顔をして助けてくれない可能性が高いです。
公正な判断をしてくれるホワイトな職場の方が働きがいもあります。
信用できない人ばかりの職場…退職するべき？
辛い職場に毎日勤めていると、「辞めたい」と考えると思います。
そう思う時は、自分の心に素直になって退職してもいいんですよ。
心身に不調をきたすくらいなら、辞めるべき！
しかし、「病んでしまうところまではいかないけど…」「すぐに退職するのは何かと無理がある…」と考える方もいると思います。
自分はどうしたいのか？今の状況に耐えることができそうなのか、無理そうなのか。
一緒に今一度ゆっくり考えてみましょう。
仕事に影響するなら退職もあり
仕事に影響するくらいなら、退職もありだと思います。
病んでしまうと仕事に行きたくなくなります。
例を挙げると、最近は学校の先生が心を病んでしまい、職場に行けなくなることが多いそうです。
自分のクラスが学級崩壊になっていて、子どもたちが話を聞いてくれない…。
そして心を病んで通勤できなくなり、休職する先生も増えているそうです。
「担任が休むと子どもが困ってしまう。職場に向かわなくては…」と思っても、辛くてどうしようもない状態のため休まざるを得ないんですよね…。
責任感が強い方ほど、その状況により辛くなってしまうと思います。
まだ自分の心が元気なうちに、何か自分のために行動を起こした方が仕事にも穴をあけずにすみます。
辛い場合は、退職を視野にいれてみてはいかがでしょうか。
心身に影響が出る場合は早めに退職しよう
私の友達にも、仕事のつらさから鬱になった人が数人います。
無理をしてしまうと、今のモヤモヤしている気持ちよりもっと辛い状態になります。
一度病んで心が壊れると、元の状態に回復するのに時間がかかるのです。
結局仕事を辞めてしまった人はスッキリしたそうで、公私共に順調に過ごしています。
また復活して職場復帰した人は、当時病んだ職場ではなく違う職場に異動し、前よりも仕事を抑えてゆったり過ごしているそうです。
どちらの人も、「健康が1番！」と言っていましたよ。
心身の健康は何にも変えられないよね。
自分がどうしたいのか？落ち着いて考える
自分はどうしたいのか？
まずは落ち着いて考えてみましょう。
辞めるまで行かなくても、異動願いを出すという手もあります。
職場が変わると人も変わり、雰囲気が変わります。
私も異動や転職の経験がありますが、職務は同じでも本当に職場によって雰囲気が違います。
自分に合う職場に巡り会えるかもしれません！
退職する選択をするなら、まだ余力があるうちに次の仕事ややりたいことについて考えるといいですよ。
スパッと辞めてしまった時はスッキリしますが、「これからどうしよう…」と思う時がやってきます。
次にしたいことについて、少しでも具体的に考えておくと安心できますよ。
不信感が募ったときに取るべき対処法
職場に行くのが辛い状況であっても、なかなかすぐに退職は決断できないものですよね。
それでは「仕事を続ける」場合、不信感が募ったときにどういう対応をしたら良いでしょうか？
率直に言うと、「適度に割り切って付き合う」事がおすすめです！
そして、「誰かは信用できるいい人がいるかも？」と希望も捨てずに自分に合った人を探してみるのもいいですね。
具体的にお伝えしていきますね。
必要以上に関わらない
不信感を感じる人とは、必要以上に関わらないのが無難です。
仕事以外のプライベートの話などは、適当に合わせておけば充分です。
そんな人に対して悩んで一喜一憂していては、自分の時間がもったいないですよね。
自分の仕事に集中しよう！
不用意に自分のことを周りに話さない
噂が好きな人っていますよね。
「絶対に言わないで！」と口止めしなければ格好の餌食です。
みるみる内に広がっていきます…。
私も、噂好きの人がいる職場に勤めていたことがあります。
1人にある話をするとたちまち広がり、みんなが知っていることに驚いたことを覚えています。
その人に言った自分を後悔しました。
・信用できる人にしか広がってほしくない話は言わない
・信用できない人には不用意にプライベートの話をしてはいけない
と思ってくださいね。
悪口や陰口に同意しない
信用できない人は、悪口や陰口も好きです。
そんな人から、「〇〇さんも言ってたよ」と自分の名前を使われては困りますよね。
悪口や陰口を聞いても、同意しないでおきましょう。
私の友達に、先生や友達の悪口や陰口をいう子がいました。
私は、なんとなく嫌で同意をしないで過ごしていました。
そんな時ある子から「一緒に悪口を言わなくて優しいね」と言われました。
見てる人は見てくれてるなぁと思って嬉しくなりました。
悪口を言ってしまった時、自己嫌悪に陥ってしまうことはないですか？
人として大事なことは、周りに流されずにいきましょう。
信用できる人をたった一人でも探す
嫌な雰囲気の職場でも、いい人は必ずいるはず！
信用できない人のことは適当に合わせて上部だけの関係をして、「本当にいい人」を探してみてください。
誰だって人間なのでいい面も悪い面もあると思いますが、「信用できる」人は友達のように大切な存在になります。
そんないい人がいるかもしれないので、あきめないで！
信用できそうな人が全くいない場合は、そんな職場に長年勤めていても辛さが増すばかり。
退職も視野に入れて考えた方がいいと思います。
まとめ
この記事では
・職場で「信用できない人ばかり」と感じる理由
・信用できない人ばかり…退職するべき？
・不信感が募ったときに取るべき対処法
についてお話しました。
この記事を読んでいるあなたは、真面目で一生懸命に仕事に取り組んでいるのだと思います。
職場で信用できない人が多い職場では、余計なストレスに押しつぶされてしまいますよね。
同じ職場で勤め続ける努力をしてみるのもいいと思いますが、「もう無理！」と思ったら退職も視野にいれてみてくださいね。
自分が楽しく仕事を続けるためにはどうすべきか？
自分の心身の体調に支障をきたさないためにはどんな行動に出るべきか？
この記事が参考になれば嬉しいです。
応援しています！
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